Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Durch spezielle Atmung und Bewegungen wird vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden gekräftigt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.11.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 2 | 17.11.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 3 | 24.11.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 4 | 01.12.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 5 | 08.12.2025 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 6 | 05.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 7 | 12.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 8 | 19.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 9 | 26.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 10 | 02.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 01.09.2025- 03.11.2025 | Montag | 19:00 | Details |
