Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Durch spezielle Atmung und Bewegungen wird vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden gekräftigt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 16.11.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 2 | 23.11.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 3 | 30.11.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 4 | 07.12.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 5 | 04.01.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 6 | 11.01.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 7 | 18.01.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 8 | 25.01.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 9 | 01.02.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 10 | 08.02.2027 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 07.09.2026- 09.11.2026 | Montag | 19:00 | Details |
